Il motociclismo riduce lo stress e aumenta la concentrazione

Un nuovo studio neurobiologico pubblicato su Brain Research rileva che guidare una moto può ridurre lo stress e migliorare la concentrazione mentale.

I risultati di uno studio neurobiologico, pubblicato su Brain Research, hanno prodotto prove scientifiche pionieristiche che rivelano i potenziali benefici mentali e fisici della guida di una motocicletta. 

I ricercatori hanno registrato l’attività cerebrale e i livelli ormonali dei partecipanti prima, durante e dopo aver guidato una moto, un’auto e aver riposato.
Durante la guida di una moto, i partecipanti hanno sperimentato una maggiore concentrazione sensoriale e resilienza alla distrazione. La guida ha anche prodotto un aumento dei livelli di adrenalina e della frequenza cardiaca, nonché una diminuzione della metrica del cortisolo, risultati spesso associati a esercizi leggeri e riduzione dello stress.

“I livelli di stress, soprattutto tra i giovani adulti, continuano a crescere e le persone stanno esplorando percorsi per migliorare la propria salute mentale e fisica. Fino a poco tempo, la tecnologia per misurare rigorosamente l’impatto di attività come il motociclismo sul cervello non esisteva”, ha affermato il dottor Don Vaughn, il neuroscienziato che ha guidato il team di ricerca. “Il cervello è un organo incredibilmente complesso ed è affascinante indagare rigorosamente sugli effetti fisici e mentali riportati dai motociclisti”.

Punti salienti dei risultati:

• Guidare una moto ha ridotto del 25% i biomarcatori ormonali dello stress.
• La concentrazione sensoriale è migliorata durante la guida di una motocicletta rispetto alla guida di un’auto.
• I cambiamenti nell’attività cerebrale dei partecipanti allo studio durante la guida hanno suggerito un aumento della vigilanza simile al bere una tazza di caffè.

“Sebbene gli scienziati abbiano studiato a lungo la relazione tra le risposte del cervello e degli ormoni all’attenzione e allo stress, farlo in condizioni di vita reale come queste è raro”, ha spiegato il professor Mark Cohen, membro senior del team. 

“Nessun esperimento di laboratorio può duplicare le sensazioni che un motociclista proverebbe su una strada aperta”.

“Le differenze nelle risposte neurologiche e fisiologiche dei partecipanti tra il motociclismo e altre attività misurate erano piuttosto pronunciate”, ha continuato il dottor Vaughn. “Questo potrebbe essere significativo per mitigare lo stress quotidiano”.

Il rapporto completo, intitolato “The Mental and Physical Effects of Riding a Motorcycle“, che ha misurato le risposte biologiche e fisiologiche di oltre 50 motociclisti esperti utilizzando la tecnologia EEG mobile sarà presentato entro la fine dell’anno, secondo Harley-Davidson.

“I risultati della ricerca identificati dal Dr. Vaughn e dal suo team aiutano a spiegare cosa hanno provato i motociclisti negli ultimi 116 anni: c’è una vitalità e un’esperienza sensoriale accresciuta che deriva dalla libertà di guidare una motocicletta. Ci auguriamo che le loro scoperte ispirino la prossima generazione di motociclisti a sperimentare questi vantaggi insieme a noi”.